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企業の生産性を、睡眠から変える。

成果につながる睡眠改善セミナーと実践プログラム

導入企業一覧

なぜ今、企業に睡眠改善が求められているのか


睡眠不足は、従業員個人の健康問題にとどまらず、
企業経営においても大きなリスク要因となっています。

  • 集中力低下による生産性の低下
  • ヒューマンエラーや労働災害のリスク増加
  • メンタル不調や休職者の増加
  • プレゼンティーズムによる業務効率の悪化

健康経営・人的資本経営が求められる今、
睡眠改善は企業価値向上の重要な取り組みのひとつ
となっています。

睡眠不足は年32.8万円/人の損失コスト

企業様からこのようなご相談をいただいています。

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Lifreeでは、単発のセミナー・イベント登壇から、
継続的な睡眠改善プログラムまで柔軟に対応しています。

Lifreeの睡眠改善セミナーが選ばれる3つの理由


企業ごとの働き方や
課題に合わせた
「カスタマイズ設計」

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今日から取り組める
行動変容まで設計した
「実践型セミナー」

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効果測定を行うことで
改善成果が
「数値で見える」

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企業向け睡眠改善セミナー・研修の内容

Lifreeの睡眠改善セミナー・研修では、
睡眠を「生活習慣」ではなく「仕事の基盤スキル」として捉え、以下の4つを軸に構成しています。

自分ごと化

睡眠テストを実施し、従業員
一人ひとりの睡眠状態を数値で可視化。「自分は大丈夫」と思っていた人も、結果を見ることで課題を自分ごととして 認識します。

理解

睡眠不足が集中力、判断力
メンタル、業務パフォーマンス
に与える影響を、ビジネス視点で解説。行動変容の土台を  つくります。

実践

残業・在宅勤務・シフト制など
現場に合わせた、忙しくても「今日からできる行動」に落とし込み。健康意識が高くない社員でも無理なく続けられる内容です。

効果測定

実践により改善した後に睡眠やストレス・集中力の変化を可視化。経営層や担当者が施策効果を数値で把握・報告できる仕組みです。

睡眠改善プログラムとは?

睡眠改善プログラムとは
単発のセミナーで終わらせず、従業員の行動変容と業務パフォーマンス向上までを
支援する体験型プログラムです。様々な改善コンテンツをお客様のご要望や抱える課題や
予算の範囲に合わせて提供可能です。

プログラムの流れ・サービス内容の例

 事前
ヒアリング

企業ごとの
・働き方(在宅/出社/シフト制)
・業務負荷
・抱えている課題(疲労・集中力・メンタルなど)
を整理し、プログラム内容をカスタマイズします。

自分ごと化 (可視化)

睡眠チェック・課題整理

「睡眠状態テスト」で計測。日本全国の1万人のデータと比較し、睡眠習慣などをスコアリング。
部署・職種別の傾向、企業ごとの課題を整理し従業員が「自分の問題」として認識できる土台を作ります。

理解
(セミナー)

睡眠改善セミナー

企業ごとの課題に合わせた睡眠と生産性の関係、判断力・集中力・メンタルへの影響、
今日からできる具体策を実践したくなるような楽しい流れでお届けしていきます。
健康意識が薄い方も興味を持ち、実践する設計が人気です。
※単発セミナーも実施可能

実践
(行動変容)

実践ワーク・生活改善アクション

セミナー後、個人ごとに改善アクションの設定
忙しくても続く仕組みを行動レベルまで落とし込み、今日からできる実践準備をしていきます。

定着
(フォロー)

振り返り・継続支援

効果測定、実践の振り返り、
要望に合わせた
追加サポートにより一過性で終わらせない設計で支援を行います。

数値改善 
(効果測定)

改善結果を数値で可視化

睡眠状態テスト、生産性関連指標(プレゼンティーズム)の改善結果を人事・経営層が
報告しやすいレポート提出します。

導入企業の成果

・数値を掲載

・今と同じように事例ページ6記事ほど掲載

・事例ページ一覧のリンクを貼る

導入費用のイメージ

パターン

 

対象者


100名

課題

・初めて睡眠施策に取り組む
・イベントとして睡眠セミナーを企画したい

詳細 パターン①|単発セミナー(まず試したい企業向け) 費用目安:20万~40万円 睡眠改善セミナー(60~90分) 全社員/一部対象どちらも可 在宅・出社・シフト制に応じた内容調整あり ◉まずはスポットで実施したい企業におすすめ
パターン

 

対象者


100名

課題

・無関心の従業員にも自分ごと化してもらい、
 楽しく参加してほしい
・今日からスグに実践でき、改善まで行いたい

詳細 パターン②|事前計測+セミナー+実践ワーク(行動変容まで) 費用目安:50万~100万円 セミナー+実践ワーク(基礎理解・仕事との関係性) 行動変容設計・簡易フォローアップ 効果測定(簡易指標)付き 働き方(在宅/出社/シフト制)に合わせた内容カスタマイズ ◉やって終わり」にせず、行動変容と効果実感までつなげたい企業向け
パターン

 

対象者


100名

課題

・不眠や睡眠不足、ストレス数値を改善したい
・健康経営の資格取得や生産性向上を目指して
 本格的に力を入れたい

詳細 パターン③|継続型 睡眠改善プログラム(成果重視) 費用目安:100万~300万円 事前ヒアリング・カスタマイズ設計 複数回セミナー/研修 フォローアップ・効果測定・レポート提出 ◉健康経営・生産性向上施策として本格導入したい企業向け

よくあるご質問

下記イメージ。その他、商談でよく聞かれることを掲載

• 1回だけの社内イベント登壇は可能ですか?

オンライン開催はできますか?

何名から実施できますか?

全国対応していますか

まずは無料でご相談ください

単発セミナーから、継続プログラムのご相談まで対応しています。
資料請求をご希望の方もこちらからお問い合わせください。

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