【今月号 anan掲載】睡眠と自律神経特集に弊社の記事が掲載されました！
最終更新日：2022年9月9日
今月発売！マガジンハウス「anan」にて
睡眠と朝の目覚めのルーティンについて取り上げて頂きました。
夜の睡眠のルーティンも非常に重要なのですが、朝はなかなか身体や脳が目覚めてくれません。
だからこそ、自分に合った朝のパターンやルーティンを作っていくことで
日中良いパフォーマンスを発揮し、夜の睡眠も良くなります。
下記より試し読みができるようですので
ぜひご興味がある方はご覧くださいませ。
https://magazineworld.jp/anan/anan-2312/
